Saveti za početnike u vožnji rolera i izbor opreme

Prelepo Autor 2025-06-22

Sve što treba da znate o vožnji rolera za početnike, izboru kvalitetne opreme i najboljim lokacijama za vožnju u Srbiji. Saveti, preporuke i iskustva iskusnih roleraša.

Saveti za početnike u vožnji rolera i izbor kvalitetne opreme

Osoba koja vozi rolere u parku

Vožnja rolera je izuzetno popularna rekreativna aktivnost koja pruža zabavu, fizičku aktivnost i priliku za druženje. Međutim, za početnike može biti izazovno savladati osnovne tehnike i odabrati pravu opremu. U ovom članku ćemo pokriti sve što trebate znati da biste sigurno i sa uživanjem krenuli u avanturu na točkićima.

Osnove vožnje rolera za početnike

Pravilan položaj tela i balans

Ključ uspešne vožnje rolera leži u pravilnom držanju tela. Kao što iskusni roleraši kažu: "Najbitnije je da naučiš u kom položaju treba da držiš telo da bi uvek imao ravnotežu. Sve nakon toga je stvar vežbe."

Saveti za pravilno držanje:

  • Kolena blago savijena i rastavljena na širinu ramena
  • Težište malo pomereno napred
  • Ruke raširene za bolju ravnotežu
  • Stopala paralelna, prstima blago ka spolja

Kako naučiti da voziš rolere

Za početnike je idealno krenuti sa treninzima na travi ili mekom podlogi gde je manje verovatno da ćete doživeti pad. Mnogi instruktori koriste ovu metodu:

  1. Vežbajte stojeći na travi da biste osetili balans
  2. Probajte hodati u rolerima na travi
  3. Polako pređite na ravnu, glatku površinu
  4. Vežbajte odgurivanje i pravljenje prvih krugova

Važno: Obavezno koristite zaštitnu opremu (štitnici za zglobove, kolena, laktove i kacigu) dok učite da vozite rolere. Većina ozbiljnih povreda dešava se tokom prvih treninga.

Tehnike kočenja

Postoji nekoliko osnovnih načina kočenja na rolerima:

  • Kočnica na peti: Najčešći način za početnike, gde se kočnica nalazi na desnoj patici
  • T kočenje: Napredna tehnika gde se jedna noga postavi pod pravim uglom iza druge
  • Slalom kočenje: Skretanjem iz stranu u stranu usporavate

"Kad je kočnica nova i neistrošena, to ne ide lako jer ima samo par mm do zemlje i ne može se izvršiti veliki pritisak. Prednju nogu treba iskoraciti malo više skoro kao kad hodaš i ne pokušavati odmah sa zaustavljanjem, već samo pustiti da ta kočnica klizi po asfaltu."

Izbor rolera - šta treba znati pre kupovine

Marke i modeli

Na tržištu postoji više brendova rolera, a najpoznatiji su:

Marka Karakteristike Cena (RSD) Primena
Rollerblade Kvalitetni, pouzdani, dobra ventilacija 12.000 - 40.000 Rekreativci do naprednih
K2 Udobni, mekši ulošci, dobra stabilnost 10.000 - 35.000 Početnici i rekreativci
Roces Čvrsti, dobri za urbanu vožnju 8.000 - 25.000 Srednje iskusni
Fila Povoljni, solidan kvalitet 6.000 - 18.000 Početnici

"Rollerblade i K2 su najsigurniji izbor jer će uvek biti rezervnih delova. K2 imam 10 godina i super su, a rollerblade twister edge 80 su mi savršeni za brzu i preciznu vožnju."

Veličina točkova i tvrdoća

Točkovi na rolerima se razlikuju po veličini i tvrdoći:

  • Veličina (mm): 70-80mm za početnike, 80-90mm za napredne, 100+mm za brzu vožnju
  • Tvrdoća (A): 78A-85A (mekši - bolji prianjanje, tvrđi - trajniji)

Savet: "Veći točkovi (84mm i više) su bolji za neravnine i duže staze jer manje "truckaju", dok manji (76-80mm) daju veću agilnost i bolji su za početnike."

Kako odabrati veličinu rolera

Velika greška je kupovati rolere veće ili manje od vašeg broja obuće. Idealno je:

  • Kupujte isti broj kao vaše patike ili samo pola broja manje
  • Stopalo mora biti dobro fiksirano, bez pomeranja unutar cipele
  • Prsti ne smeju biti stisnuti, ali ne sme biti previše prostora

"Roleri bi trebali da budu knap - malte ne isti broj kao patike. Ako ima lufta, skoro sigurno slede žuljevi. Kad staneš i saviješ se malo u kolenima, da budu taman."

Gde kupiti rolere u Srbiji

U Srbiji postoji nekoliko mesta gde možete naći kvalitetne rolere:

  • Salto M (Banovo brdo i Ada Ciganlija) - najveći izbor
  • Planet Bike - dobar izbor Rollerblade i K2 modela
  • Beosport - povremeno imaju akcije
  • Intersport - standardni izbor za početnike
  • Decathlon - povoljne varijante za rekreativce

Napomena: "U poslednje vreme je izbor u radnjama dosta ograničen. Mnogi ljudi poručuju iz inostranstva, ali tada morate računati i na troškove carinjenja koje mogu biti preko 50€."

Najbolje lokacije za vožnju rolera

U Beogradu

  • Ada Ciganlija - popularna biciklistička staza
  • Novi Beograd - od Brankovog mosta do Zemuna
  • Park Prijateljstva - dobro osvetljen, glatke staze
  • Kej 25. maj - lep pogled na reku
  • Savamala i Beograd na vodi - moderan prostor

Savet: "Vikendom na adi bude gužva - najbolje je ići ujutru ili u toku radne nedelje. Savski kej je kratak i malo neravan, dok je Novi Beograd odličan za duže vožnje."

Van Beograda

  • Novi Sad - kej kod Štranda
  • Kosmaj - parking poligon kod manastira Tresije
  • Niš - biciklističke staze uz Nišavu

Česta pitanja o rolerima

Da li je vožnja rolera dobra za oblikovanje tela?

"Definitivno ćeš zategnuti noge i zadnjicu, čak i stomak. Dok sam studirala, leti sam vozila baš često - ne samo da su mi se zategla noge i stomak, već i ruke. Minimum 3 kruga oko Ade dnevno."

Koliko dugo traju točkovi na rolerima?

Trajnost točkova zavisi od:

  • Tvrdoće točka (veći broj A = tvrđi = duže traje)
  • Težine vozača
  • Načina kočenja (T kočenje troši točkove)
  • Podloge po kojoj se vozi (asfalt, beton, pločnik)

"Ja sa 90kg i vožnjom po neravnim terenima menjam točkove svakih 2-3 meseca, dok neki sa 80kg i vožnjom samo po glatkom asfaltu mogu da ih koriste i po 2 sezone."

Roleri ili rolšue - šta je bolje za početnike?

Glavne razlike:

<
Komentari
Trenutno nema komentara za ovaj članak.

Urednici i autori ne preuzimaju nikakvu odgovornost za bilo kakve greške ili propuste u sadržaju ovog sajta. Informacije sadržane na ovom sajtu pružaju se u stanju „takvom kakve jesu“, bez garancija u pogledu njihove potpunosti, tačnosti, korisnosti ili blagovremenosti.
Kriterijum Roleri Rolšue
Stabilnost Manja (inline točkovi) Veća (dva reda točkova)
Brzina Brži Sporiji
Agilnost Bolja za skretanje Teže se skreće